スーパーセット：あなたの健康を最適化する
Superset: Optimize Your Healthは、iPhone向けにStarlight Tech LLCが開発したライフスタイルアプリです。Apple WatchとHealthとシームレスに連携し、健康のさまざまな側面を追跡し、個別の傾向と洞察を提供します。フィットネス愛好家であるか、より健康的なライフスタイルへの旅を始めたばかりであっても、Supersetには何かがあります。
Supersetの主な機能の1つは、回復スコアです。それは、毎日の身体のパフォーマンスと物理的なチャレンジに対する準備度を数量化することで、回復に焦点を当てるのに役立ちます。これにより、より良いワークアウトを選択し、過度のトレーニングによる怪我を予防することができます。
もう1つの重要な機能は、睡眠スコアです。睡眠パターンを追跡し、睡眠の質を評価します。睡眠時間、睡眠段階、中断などのパラメータを分析し、全体的な睡眠の質を表すわかりやすい数値を提供します。
Supersetはまた、Strainスコアで身体の日常的な負荷を測定します。回復と睡眠の質に基づいて個別のStrain目標を提供し、フィットネスルーティンの効果を測定することができます。
さらに、Supersetはストレスモニターを使用してメンタルウェルネスをよりよく理解するのに役立ちます。睡眠、ワークアウト、日常のルーティン中におけるストレスレベルの上昇と下降を視覚化します。
このアプリはまた、アクティビティの追跡も提供し、身体活動の深い理解を得ることができます。ワークアウトが日々のスコアにどのように影響するかを確認し、Strainスコアを使用して同じワークアウトの強度をセッション間で比較することができます。
Supersetは、個々の目標に合わせた洞察とトレンドを提供し、より健康でフィットでバランスの取れた生活を実現するのに役立ちます。あなたのライフスタイルに適応し、健康の旅の究極のパートナーです。
Supersetは無料で利用できますが、自動更新サブスクリプションでSuperset Proにアップグレードするオプションもあります。サブスクリプションは、現在の期間の終了から少なくとも24時間前にキャンセルしない限り、毎月または毎年の頻度で更新されます。このアプリはHealthKitからデータを読み取り、データを書き込み、すべてのデータはデバイス上でローカルに処理されます。
